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Barres crumble aux myrtilles

Barres crumble aux myrtilles
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Préparation 20min
Total 1h 15min
12 parts
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Ingrédients

  • huile de noix de coco pour le moule
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable (voir Conseils)
  • 3 c. à café de fécule de tapioca
  • 300 g de myrtilles (voir Conseils)
  • 40 g de noix de pécan
  • 100 g d'amandes émondées
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 60 g de sirop d'érable
  • 1 c. à café de levure chimique
  • ¼ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de cannelle en poudre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 part

Sodium 81.6 mg
Protides 3.7 g
Calories 820.1 kJ / 196 kcal
Lipides 14.1 g
Fibre 2.7 g
Graisses saturées 6.4 g
Glucides 16.3 g

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