Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 1800 g Blumenkohl (Röschen und Strunk)
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 30 g Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- 1 TL Honig (10 g)
- 1 ½ TL Curry
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Salz
- ½ TL Paprika rosenscharf
- Koriander, abgezupft (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1731 kJ / 414 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 25 g
- Fibre
- 17.1 g
Recettes alternatives
Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
35min
Wurzel-Tortilla
1h
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige
25min
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1h 50min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min
Karfiol-Rotkraut-Pizza
1h 40min
Kürbis-Möhren-Gratin
50min
Spinat-Kokos-Eintopf
45min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min