
Appareils et accessoires
Soufflé de peixe
Préparation 10min
Total 1h
4 doses
Ingrédients
-
queijo parmesão40 g
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dente de alho1
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Manteiga q.b. p/ untar
-
espinafres descongelados bem espremidos80 g
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filetes de pescada cortados em pedaços100 g
-
sal1 c. chá de
-
leite300 g
-
Farinha q.b. p/ polvilhar
-
gemas de ovo4
-
noz-moscada1 pitada de
-
claras de ovo4
Infos nut. par 1 dose
Calories
299 kcal /
0 kJ
Protides
20 g
Lipides
20 g
Glucides
10 g
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