Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g plain flour, plus extra for flouring
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
- 30 g sliced white bread, torn in pieces
- 20 g polenta
- 400 g cod fillets, skinless, boneless or other preferred fish
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 medium eggs, beaten with 1 tsp water
- olive oil, for shallow frying
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 352 kJ / 84 kcal
- Protides
- 10.4 g
- Glucides
- 5.3 g
- Lipides
- 2.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Chicken Chia Burgers
1h 10min
Rainbow Veggie Pizza
1h 40min
Pollock with Potato and Squash Crust with Chablis Sauce
1h
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1h 40min
Beef Kebabs with Monkey Gland Sauce
2h
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1h
Lollipop Cake
2h 10min
Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties
2h 45min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25 min
Salmon Burger
2h 20min
Turkey Burger
1h 25min