Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
TM6 TM5

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

3.9 (18 évaluations )

Ingrédients

  • 150 g fasoli adzuki, suchej
  • 300 g wody, wrzącej
  • 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 50 g rodzynek sułtanek
  • 50 g żurawiny, suszonej
  • 150 g orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
  • 100 g kaszy jaglanej
  • 700 g wody
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 20 g siemienia lnianego
  • 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 2 łyżeczki kakao
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ziarna sezamu, białego, do obtaczania kulek
  • wiórki kokosowe, do obtaczania kulek
  • kakao, do obtaczania kulek

Infos nut.
par 1 sztukę
Calories
176.6 kJ / 42.2 kcal
Protides
1.3 g
Glucides
5.8 g
Lipides
1.7 g
Graisses saturées
0.2 g
Fibre
1 g
Sodium
1.5 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives