Versions compatibles
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g płatków owsianych
- 100 g wody, gorącej
- 700 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 50 g jarmużu, bez twardych łodyg
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 448.2 kJ / 107.1 kcal
- Protides
- 2.5 g
- Glucides
- 24.9 g
- Lipides
- 0.8 g
- Graisses saturées
- 0.1 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 7.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Koktajl detox z jogurtem
10min