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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
竹筍雞肉煲飯
Prep. 30 min
Total 2 h 25 min
4 人份
Ingredients
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洋蔥 切塊100 克
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紅蘿蔔 切丁130 克
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油20 克
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乾香菇 泡軟，切丁10 克
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熟竹筍 切丁170 克
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蠔油20 克
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鹽¼ 茶匙
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醬油½ 茶匙
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黑胡椒粉1 茶匙
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白米，任一種類 洗淨，浸泡1小時150 克
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去皮雞胸肉 切小塊100 克
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雞高湯130 克
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水1000 克
Nutrition per 1 人份
Calories
252 kcal /
1054 kJ
Protein
10.6 g
Fat
5.9 g
Carbohydrates
39.2 g
Fibre
2.9 g
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