Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.2 5 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h

12 morceau/part

Ingredients

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (optional) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (optional) pour saupoudrer les muffins

Difficulty

easy

Nutrition per 1 morceau/part

Sodium 280 mg

Protein 5 g

Calories 720 kJ / 172 kcal

Fat 4 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 31 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35 min

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30 min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 min

Vinaigrette citronnée

5 min

Empanadas au bœuf

3 h 40 min

Trempette au thon

15 min

Booster Immunitaire

5 min

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 min

Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine

30 min

Pain aux cinq graines

1 h 50 min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 h 40 min

Soupe de base en purée

45 min