Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0 1 rating

Prep. 25 min

Total 25 min

4 portions

Ingredients

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Calories 1620 kJ / 387.2 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 32.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisine réconfortante 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40 min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 min

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

No ratings

Salade d'œufs au curry

No ratings

Boulettes et pommes de terre à la sauce aux amandes

1 h

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Gratin d'aubergine et comté - Yaourt glacé à la fraise et basilic

No ratings

Bolognese de soja et nouilles de courgette

50 min

Smoothie Tiramisu

5 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 h 10 min

Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry

No ratings

Pain d'épeautre

12 h