Skip to main content Search

Σούπα ταμπουράς
4.9 20 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια 3 εκ.
    500 γρ.
  • πατάτες σε κομμάτια 3 εκ.
    200 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα σε φέτες
    150 γρ.
  • καρότα σε κομμάτια 3 εκ.
    150 γρ.
  • σκόρδο
    2 σκελίδες
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • νερό
    500 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φρέσκια ρίγανη μόνο τα φύλλα
    1 κλωνάρι
    ½ κ.γλ. αποξηραμένη ρίγανη
  • στραγγιστό γιαούρτι για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
    4 κ.σ.
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι για το γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 627 mg
Protein 4.7 g
Calories 959 kJ / 229.2 kcal
Fat 12.7 g
Fibre 3.6 g
Saturated Fat 1.9 g
Carbohydrates 26.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Blue Zones 10 Recipes
Greece
Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recipes
Greece
Πρωταθλητής της σούπας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20 min

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

5.0(1)

8 h 45 min

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

No ratings

Σπετζοφάι

5.0(5)

25 min

Νταλ καρύδας

4.0(2)

25 min

Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον

3.8(5)

45 min

Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά

3.0(2)

45 min

Smoothie μπολ με παντζάρι

No ratings

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

5.0(3)

35 min

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

4.3(4)

20 min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(1)

1 h 35 min

Χοιρινό με πράσα

4.7(22)

1 h 10 min