Petits flans brocoli et lardons

4.8 31 rating

Prep. 10 min

Total 45 min

12 pièces

Ingredients

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 154.2 mg

Protein 5.3 g

Calories 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fat 12.5 g

Fibre 0.4 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Recipes
France

Les promesses du Thermomix® 207 Recipes
France

You might also like...

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 min

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 min

Baos vapeur au bœuf

Baos vapeur au bœuf

2 h 55 min

Spaghetti aux légumes du printemps

Spaghetti aux légumes du printemps

35 min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 min

Boulettes de viande aux légumes

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Velouté de butternut au curry et lait de coco

Velouté de butternut au curry et lait de coco

35 min

Croissant au jambon et St Nectaire

Croissant au jambon et St Nectaire

30 min

Cookies fourrés aux speculoos

Cookies fourrés aux speculoos

40 min

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

45 min

Tiramisu aux speculoos

Tiramisu aux speculoos

3 h 10 min