Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 portion

Ingredients

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (optional) pour garnir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 391.5 mg

Protein 24 g

Calories 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Fat 17.8 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 37.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Boissons bénéfiques 8 Recipes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recipes
Canada

You might also like...

Smoothie déjeuner

5min

Biscuits aux brisures de chocolat

50min

Saumon avec sauce aux légumes

25min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Margarita à l'orange sanguine

15min

Gâteau quatre-quarts à l'orange

1 h 15min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50min

"Overnight Oats" sans allergènes

8 h

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1 h 10min

Pain aux bananes sans gluten

1 h

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1 h 5min

Soupe au poulet et aux nouilles

50min