Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
or 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Carbohydrates
- 53.9 g
- Fat
- 13.2 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 270.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Placki jaglane
40min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h