Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
or 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Carbohydrates
- 53.9 g
- Fat
- 13.2 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 270.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min