![Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d123b35cb4c110f611b25a06b0145403/Derivates/3bb9bef678a072fc2e82394b3b10bf3df0b8a6a2.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 170 g flocon d'avoine, divisé
- 300 g de babeurre (voir Conseil)
- 140 g banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
- 60 g de pacanes
- 15 g de cassonade
- 2 œuf de gros calibre
- 1 c. à thé cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
- 1 c. à thé de poudre à pâte
- ½ c. à thé bicarbonate de soude
- ¼ c. à thé de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- huile antiadhésive en aérosol
- de pacanes,en morceaux, pour garnir
- sirop d'érable pour servir
- baies fraîches variées pour servir
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Carbohydrates
- 47.7 g
- Fat
- 17.2 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 439.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Tarte aux pacanes à l'érable
1h 15min
Pain à la banane
1h 50min
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45min
Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas
10min
Margarita à l'orange sanguine
15min
Sandwiches de salade aux œufs
25min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30min
Latte glacé à la citrouille
35min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1h 40min
Smoothie déjeuner
5min