Devices & Accessories
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Prep. 5 min
Total 10 min
6 μερίδες
Ingredients
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
282 mg
Protein
7 g
Calories
944 kJ /
226 kcal
Fat
14 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
20 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3 h 20 min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15 min
Τούρτα Γεώδης
No ratings
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
No ratings
Πασχαλινές φωλιές μαρέγκας
No ratings
Καφές με βανίλια και κάσιους
No ratings
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
No ratings
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
No ratings
Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά
No ratings
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
No ratings
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 h 20 min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 min