Devices & Accessories
Βασική σούπα λαχανικών
Prep. 20 min
Total 50 min
4 μερίδες
Ingredients
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (optional) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (optional) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
5 g
Calories
670 kJ /
160 kcal
Fat
5 g
Fibre
3.8 g
Carbohydrates
20 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Μινεστρόνε
45min
Καλαμαράκια
50min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 h 35min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Πλιγούρι
35min
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40min
Χταποδάκια
45min
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 h 20min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min