Devices & Accessories
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5 min
Total 10 min
6 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
281.5 mg
Protein
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fat
13.8 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
20.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recipes
International
International
You might also like...
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 h 50 min
Κρύα σούπα γκασπάτσο
No ratings
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
No ratings
Τάρτα τατέν (ανάποδη τάρτα μήλου)
2 h
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 min
Χορτοφαγικό τσίλι
No ratings
Γκατώ μους μαύρης σοκολάτας με κρέμα βανίλια
72 h
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
No ratings
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 min
Χούμους
2 h
Μουσακάς με φακές
2 h 20 min