Devices & Accessories
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5 min
Total 10 min
6 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
281.5 mg
Protein
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fat
13.8 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
20.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recipes
International
International
You might also like...
Βίγκαν μπέργκερ
45 min
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
No ratings
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
No ratings
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 min
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40 min
Χούμους
2 h
Βασική σούπα λαχανικών
50 min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 h 30 min
Κουνουπίδι tikka masala
35 min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 h 20 min