Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 μερίδες

Ingredients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Calories 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Βούτυρο ηλιόσπορου

No ratings

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Μπισκότα gingerbread

1 h 40 min

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

1 h

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 h

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 min

Γρήγορο πόριτζ

10 min

Pancakes με μπανάνα

15 min