Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
or 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1322 kJ / 315 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 52.8 g
- Fat
- 8.3 g
- Fibre
- 7.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Σοκολατένια γκρανόλα
50min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
No ratings
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
No ratings
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Γκρανόλα
1h 40min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h