Skip to main content Search
Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas
4.1 7 ratings
Prep. 20 min
Total 4 h 30 min
10 unidades
Sign up for free

Ingredients

  • 150 g de plátano en trozos
  • 200 g de yogur griego
  • 100 g de mantequilla de cacahuete
  • 30 g de miel
    30 g de jarabe de arce
  • 1 chorrito de vainilla líquida
  • 20 g proteínas en polvo (optional)
  • 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
  • 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
  • 1 cucharadita de coco rallado

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidad

Sodium 11.1 mg
Protein 4.8 g
Calories 574 kJ / 137 kcal
Fat 8.1 g
Fibre 1.6 g
Saturated Fat 2.4 g
Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Alto en proteínas - Vol. II 5 Recipes
Spain
Proteína al día 30 Recipes
Spain

You might also like...

Hamburguesa de cerdo con pan al vapor

4.2(6)

1 h

Tortitas con frutos secos

4.2(14)

15 min

Minibao buns de ternera con pimientos

4.3(72)

1 h

Helado de canela y yogur sobre hojaldre con manzana

4.7(3)

6 h

Aleta de ternera rellena asada con salsa de vino tinto

4.0(7)

1 h 15 min

Fingers de pollo rellenos

5.0(4)

50 min

Anacardos asados al curry

4.6(23)

30 min

Sopa francesa de cebolla

3.0(15)

1 h

Bizcocho de calabaza sin gluten

4.7(72)

2 h 20 min

Empanadillas de maíz y beicon

4.6(24)

2 h 30 min

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

3.1(8)

2 h 30 min

Triángulos de queso y mermelada

4.1(8)

5 h