Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de plátano en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
30
g de miel
or 30 g de jarabe de arce - 1 chorrito de vainilla líquida
- 20 g de proteínas en polvo (optional)
- 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
- 1 cucharadita de coco rallado
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 574 kJ / 137 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 8.1 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 11.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Gelatinas para potenciar la belleza
2h 10min
Yogur con ciruela en Varoma
13h 10min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1h 20 min
Tarta versátil de celebración
1h 30 min
Polos de piña
6h 5min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Tarritos multicolor
10min
Helado de crema de leche
11h 30min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Helado de plátano
8h 5min