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Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias
4.3 15 ratings
Prep. 5 min
Total 20 min
2 doses
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Ingredients

  • ananás cortado em pedaços pequenos
    200 g
  • canela em pó
    3 c. chá de
  • xarope de ácer
    40 g
  • bebida de amêndoa
    250 g
  • sementes de chia
    40 g
  • cardamomo em pó
    ½ c. chá de
  • gengibre em pó
    ½ c. chá de
  • manteiga de amêndoa (ver dica)
    2 c. sopa de
  • Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 97.3 mg
Protein 8.2 g
Calories 1377 kJ / 329.1 kcal
Fat 16.6 g
Fibre 12.9 g
Saturated Fat 1.9 g
Carbohydrates 43.2 g

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