Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Carbohydrates
- 43.2 g
- Fat
- 16.6 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 12.9 g
- Sodium
- 97.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Creme light de brócolos e curgete
35min
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1h
Rolos de alho-francês recheados com frango e noz
55min
Salada de maçã e grão
20min
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
2h 25min
Empadão de couve-flor
1h 35min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6
35min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Queijo de café
4h 10min
Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten
1h 30min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min