Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g acelgas
- 1 dente de alho
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 cebola cortada ao meio
- 150 g cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 10 g azeite
- 150 g bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 300 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 10 g sumo de limão, mais q.b. p/ temperar
- 2 talos de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ¼ c. chá de pimenta moída
- Sal q.b. p/ temperar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 970.5 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 37.9 g
- Fat
- 8.2 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 7.6 g
- Sodium
- 265.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 min
Salada de massa de verão
30min
Muesli de cereais
6h 20min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Caril de polvo
1h 30 min
Cevada com ratatouille
40min
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45min
Probióticos para refeição colorida
35min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Omelete de claras com curgete
30min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h