Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 brins de persil plat frais feuilles seulement, et un peu plus pour décorer
- 30 g de ciboulette fraîche brins coupés en trois
- 1 oignon jaune coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 200 g de carottes en morceaux (2-3 cm/¾-1 po)
- 80 g de céleri en morceaux (2-3 cm/¾-1 po)
- 130 g de beurre non salé
- 1 c. à thé de cari en poudre
- 1 c. à thé de sel
- ½ c. à thé de poivre noir moulu
- 2 c. à thé de thym frais feuilles seulement
- 50 g de farine tout usage
- 100 g de vin blanc
- 2 pommes de terre (env. 200 g), pelées et en morceaux (2 cm/¾ po)
- 500 g de fond de poisson (voir Conseil)
- 100 g de crème à cuisson, 30-40% M.G.
- 200 g de filet de poisson blanc sans la peau, en morceaux (2-3 cm/¾-1 po)
- sauce de type tabasco selon le goût (facultatif)
- 150 g de crevettes crues, épluchées et déveinées de grande taille
- 150 g pétoncles, gros pétoncles frais ou décongelés
- 100 g de saumon fumé en morceaux
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 662.6 kcal / 2772.1 kJ
- Protein
- 32.5 g
- Fat
- 39.4 g
- Carbohydrates
- 41.7 g
- Fibre
- 5.7 g
- Saturated Fat
- 23.3 g
- Sodium
- 1458.9 mg
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