![Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci) Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/46f3a773-dd5b-4952-9bbf-5b4b1804940c/Derivates/d9da4130-c8c6-4c91-bfcc-cf8dc7d163d6.jpg)
Compatible versions
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
or 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 1500 g wody
- 300 g makaronu, suchego, typu świderki, o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
- 450 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 150 g brokułu, podzielonego na 2 cm różyczki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 200 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- Nutrition
- per 160 g
- Calories
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- Protein
- 16.2 g
- Carbohydrates
- 23.1 g
- Fat
- 10.3 g
- Saturated Fat
- 4.8 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 156.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Bułki na proszku do pieczenia
1h 20min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1h 20min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Ryż z kurczakiem curry
55min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min