Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g Babyspinat, frisch
- 300 g Garnelen, roh, ohne Kopf, geschält, entdarmt
- 45 g Öl
- 3 Knoblauchzehen
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 20 g Petersilie, abgezupft
- 20 g Basilikum, abgezupft
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 60 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 40 g Zitronensaft
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 350 g Wasser
- 200 g Möhren, mit einem Sparschäler längs fein gehobelt
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 979 kJ / 234 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 13 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 834 mg
In Collections
Alternative recipes
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50min
Garnelen-Curry
25min
Lachs-Curry
25min
Lachs mit Erdbeertopping
30min
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1h
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35min
Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen
30min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min