Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Unt vegan
8h 5min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1h 20min
Ouă de Paște vopsite în albastru deschis
55min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Fursecuri cu cremă de ciocolată
No ratings
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Plăcintă Pasqualina
No ratings
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Unt cu roșii deshidratate, busuioc și parmezan
10min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Lipii rapide
20min