Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Unt
10min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 min
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50 min
Paste cu Ragout de legume
45min
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
No ratings
Unt
5 min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45min
Chifle Iepurași cu lămâie
2h 40min
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Granola cu fructe
No ratings
Biscuiți cu semințe
30 min