Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.58 g
- Carbohydrates
- 17.32 g
- Fat
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
In Collections
Alternative recipes
Clătite verzi de primăvară
45min
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 min
Granola
1h 40min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Tocană de legume tex-mex
1h 15 min
Biscuiți cu semințe
30 min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min