Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
60
g orzechów laskowych
or 60 g migdałów, ze skórką - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 6 jajek
-
115
g erytrytolu (patrz wskazówka)
(optional)
or 115 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki syropu z agawy
or 1 - 2 łyżki miodu - 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 g oleju
- orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 886 kJ / 211.8 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 10.4 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 175.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Wegańskie kulki mocy
15min
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1h
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25min
Batony proteinowe
3h 10min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2h 30min