![Batoniki proteinowe Batoniki proteinowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c1f614532dfa92474b5d1d71cb85d1c8/Derivates/ae6ba3d85dee6567b1093f69f99c44f62cedeb3f.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
60
g orzechów laskowych
or 60 g migdałów, ze skórką - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 6 jajek
-
115
g erytrytolu (patrz wskazówka)
(optional)
or 115 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki syropu z agawy
or 1 - 2 łyżki miodu - 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 g oleju
- orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 886 kJ / 211.8 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 10.4 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 175.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Krem orzechowo-czekoladowy bez laktozy
5min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9h
Batony proteinowe
3h 10min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Ciasteczka ze skórek bananów
1h 30min