![Proteinowy sernik z jabłkami Proteinowy sernik z jabłkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8b5597b032940f9ba707630c5ac42e02/Derivates/e48a1c1faa36024292f623e39889fb1cf47a33d5.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 13.5 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Batony proteinowe
3h 10min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Kokosowy omlet z białek
45min
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6h 25min
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Batoniki proteinowe
50min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Owsiane brownie z mango
1h
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb)
1h 10min