Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

50min

Κολοκυθοκεφτέδες

40min

Καφές μόκα αμυγδάλου

Pas d’évaluation

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες

Pas d’évaluation

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9h

Smoothie με πορτοκάλι

5min

Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries

Pas d’évaluation

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Pas d’évaluation

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Pas d’évaluation

Μπράουνις με μαύρη σοκολάτα

2h 15min