Devices & Accessories
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
Prep. 15 min
Total 25 min
6 μερίδες
Ingredients
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο6
-
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
-
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4450 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα10
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα¼ κ.γλ.
-
ψωμί6 φέτες
-
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους3
-
ντοματίνια για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
434 mg
Protein
15 g
Calories
1682 kJ /
402 kcal
Fat
26 g
Fibre
11 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
31 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
No ratings
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
No ratings
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
No ratings
Μπολ με σολομό και μάνγκο
No ratings
Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
No ratings
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10min
Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano
40min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1 h
Τσιγαρισμένος σολομός
15min
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 h 20min