Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ ananas frais, en gros morceaux (± 340 g)
- 140 g de banane, bien mûre, en grosses rondelles
- 2 oeufs
- 200 g de lait de coco (± ½ boîte)
- 30 g de maïzena
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 1 c. à café de vanille, en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 pointe de couteau de gingembre moulu
- 1 c. à soupe bombée de noix de coco râpée non sucrée, pour la finition
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 557 kJ / 133 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 7.9 g
- Fibre
- 1.4 g
In Collections
Alternative recipes
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
No ratings
Gâteau petit-déjeuner
40 min
Tarte à la rhubarbe
55min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Sabayon à la liqueur à l'orange
15min
Gâteau individuel chocolat et fraises
50min
Sole au beurre de grenade et purée de panais à l'anis
No ratings
Meringues fantômes
12h 25min
Biscuits au beurre
50min
Glace au chocolat
12h
Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
1h 10min
Pain de viande
1h 20min