Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
鳕鱼土豆佐番茄淋酱
Prep. 20 min
Total 50 min
6 人份
Ingredients
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土豆 ，去皮切块(约3-4厘米)800 克
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橄榄油 ，多备一些涂抹用30 克
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6 片 白鱼排, (任何一种白鱼，每片约120-200克)鳕鱼排 (每片约120-200克)6 片
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盐 ，可依个人口味调整2 茶匙
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洋葱 ，切块150 克
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蒜头1 粒
-
胡萝卜 ，切块100 克
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白葡萄酒 (optional)50 克
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番茄 ，切块400 克
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黑胡椒粉½ 茶匙
-
水100 克
Nutrition per 1 人份
Calories
302 kcal /
1269 kJ
Protein
33 g
Fat
7 g
Carbohydrates
25 g
Fibre
3.4 g
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