Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.8 212 ratings
Prep. 35 min
Total 45 min
4 porcje

Ingredients

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    3 - 4 gałązki
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • pora pokrojonego w 1 cm plastry
    50 g
  • masła (patrz wskazówka)
    25 g
  • wody
    500 g
  • ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
    700 g
  • soli
    1 ¾ łyżeczki
  • filety z piersi kurczaka, bez skóry (200-250 g każdy)
    2
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    ½ łyżeczki
  • serka kremowego śmietankowego (ok. 50 g)
    2 łyżki
  • koperku, świeżego tylko liście
    4 - 5 gałązek
  • kalarepy pokrojonej na kawałki
    400 g
  • rzodkiewek
    100 g
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
    100 g
  • jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
    70 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 364.5 kcal / 1525.2 kJ
Protein 22.5 g
Fat 9.5 g
Carbohydrates 49.9 g
Fibre 10 g
Saturated Fat 4.7 g
Sodium 1173.6 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...