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菠萝酱泰式墨鱼仔
Prep. 10 min
Total 25 min
3 人份
Ingredients
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料酒30 克
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水800 克
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墨鱼 ,选用墨鱼仔,洗净沥干500 克
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冷水 ,提前准备凉白开
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鱼露40 克
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蒜头2 瓣
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新鲜小米椒1 - 2 根
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青柠40 克
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新鲜菠萝 ,切块160 克
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糖20 克
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香菜 ,切碎4 - 5 根
Nutrition per 1 人份
Calories
211.7 kcal /
884.7 kJ
Protein
27.6 g
Fat
1.6 g
Carbohydrates
20.9 g
Fibre
1.3 g
Saturated Fat
0.5 g
Sodium
1526.2 mg
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