Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g iaurt simplu
- 40 g pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
- 540 g apă
- 4 fire pătrunjel verde, doar funzele
- 2 cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
- ½ lămâie, coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
- 400 g file de pește alb, fără piele, tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
- 1 ou
- 2 prize pudră de chilli
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonare
- ½ linguriță piper negru măcinat, plus pentru asezonare
- ulei de măsline extravirgin, pentru formarea bilelor
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 971.5 kJ / 231.3 kcal
- Protein
- 26.3 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 9.9 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 1055.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Aluat de pizza cu trio de topping-uri
2h 10min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Mei cu pudră de curry și pui
35min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
File de vițel cu corcodușe
1h 50min
Rulouri de vită pizzaiola
1h 10min
Pachețele vegane de vară
35min
Conchiglie cu sos de conopidă
35min
Lasagna săracă în carbohidrați
1h 30min
Tocană mexicană de pui, gătită lent
3h 20min
Cușcuș cu miel și legume
1h 10min