Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.7 9 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
6 porții

Ingredients

  • semințe de floarea soarelui clătite
    100 g
  • apă
    290 g
  • vin alb (optional)
    10 g
  • ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
    100 g
  • ulei de măsline
    50 g
  • șalote tăiate jumătăți
    60 g
  • sare
    ½ - 1 linguriță
  • piper negru măcinat
    ¾ linguriță
  • sos de soia (optional)
    10 g

Nutrition per 1 porție

Calories 106.5 kcal / 445.8 kJ
Protein 4.8 g
Fat 7.5 g
Carbohydrates 5.7 g
Fibre 16.7 g
Saturated Fat 0.8 g
Sodium 257.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...