Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g tofu fumado cortado em cubos (2 cm)
- 20 g molho de soja
- 20 g mel
- 10 g sementes de sésamo
- 500 g água
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 10 g coentros, só as folhas
- ½ malagueta vermelha
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g pimento amarelo cortado em pedaços
- 10 g óleo de sésamo
- ¼ c. chá de paprika fumada
- ¼ c. chá de sal
- 60 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 30 g massa de pimentão
- 1 cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1363.6 kJ / 325.9 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Carbohydrates
- 42.9 g
- Fat
- 14.2 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 1203.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Caril indiano vegetariano
50 min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Caril thai vegetariano
35min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Salada de quinoa com tofu
55min
Rolo vegetariano
1h 50min