Quiche de beterraba e brócolos

Quiche de beterraba e brócolos

3.7 3 rating

Prep. 15 min

Total 40 min

2 doses

Ingredients

tortilha de trigo (Ø 26 cm)
1
brócolos só os raminhos
150 g
cebola roxa cortada em pedaços
80 g
salsa
5 g
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
vinagre de vinho branco
20 g
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
raspa de limão
1 c. chá de
sal
¾ c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
30 g
ovos
2
queijo-creme de cabra
150 g
leite magro
15 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 1742.2 mg

Protein 15.7 g

Calories 1915.5 kJ / 457.8 kcal

Fat 30.6 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 13.5 g

Carbohydrates 31.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recipes
Portugal

You might also like...

Arroz de cabrito

Arroz de cabrito

1 h 10 min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 min

Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50 min

Quiche Lorraine sem glúten

Quiche Lorraine sem glúten

1 h 30 min

Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico

Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico

1 h 10 min

Momo

Momo

2 h

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1 h

Pudim de ervilhas com cenoura

Pudim de ervilhas com cenoura

1 h 25 min

Bolo salgado com curgete

Bolo salgado com curgete

45 min

Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos

40 min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2 h

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 h