Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 tortilha de trigo (Ø 26 cm)
- 150 g brócolos, só os raminhos
- 80 g cebola roxa cortada em pedaços
- 5 g salsa
- 10 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 20 g vinagre de vinho branco
- 100 g beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 1 c. chá de raspa de limão
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 30 g azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
- 2 ovos
- 150 g queijo-creme de cabra
- 15 g leite magro
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1915.5 kJ / 457.8 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Carbohydrates
- 31.2 g
- Fat
- 30.6 g
- Saturated Fat
- 13.5 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 1742.2 mg
Alternative recipes
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min
Falafel de cenoura
15min
Risoto de cogumelos com tofu tostado
No ratings
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Fritata de curgete e ricota
40min
Trouxas de legumes
1h
Salada de couve-flor e batata
30min
Curgete à Parmegiana
45min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min