Bonfile ve Brokolili Pilav

Bonfile ve Brokolili Pilav

4.4 11 ratings
Prep. 5 min
Total 50 min
4 porsiyon

Ingredients

  • yasemin pirinci
    250 g
  • sıvı yağ
    20 g
  • diş sarımsak
    1
  • dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)
    250 g
  • su pirinçleri ıslatmak için ekstra su
    430 g
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)
    150 g
  • soya sosu light
    50 g
  • istiridye sosu
    50 g
  • bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş
    50 - 60 g
  • susam yağı
    5 g
  • kurutulmuş zencefil tozu
    1 tk
  • tuz
    1 tk
  • toz beyaz biber
    1 tk
  • taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)

Nutrition per 4 porsiyon

Calories 1581.2 kcal / 6615.8 kJ
Protein 82.9 g
Fat 40 g
Carbohydrates 221.8 g
Fibre 5.4 g
Saturated Fat 7.8 g
Sodium 5952.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...