Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ořechové cereální tyčinky
2h 30min
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1h 30min
Kolečka s ovesnými vločkami a džemem
1h
ANZAC Sušenky
30min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Energetické semínkové krekry
1h
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Ovesné cookies s medem
45min