Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g de noisettes
or 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
or 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (optional)
or 15 g de miel (optional)
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 min
Muffins à la patate douce et aux noix
1h
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15min
Buddha bowl d'automne
1h 5 min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Energy balls aux dattes
15min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Pain protéiné au fromage blanc
1h
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Gâteau petit-déjeuner
40 min