Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
- mleko (ok. 200 g), do namoczenia
- 2 jajka
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 380.7 kJ / 91 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 13.4 g
- Fat
- 3.1 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 120.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1h 20min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)
45min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Czeskie placki ziemniaczane (Bramboráky)
45min
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8h 55min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Pierożki wonton z serem kozim i sosem Pistou
40min