Czosnkowy gulasz z indyka

Czosnkowy gulasz z indyka

4.3 619 ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
4 porcje

Ingredients

  • natki pietruszki, świeżej pokrojone na 5 cm kawałki
    2 gałązki
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbków czosnku
    4 - 6
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • wody
    350 g
  • warzyw, korzeniowych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
    500 g
  • tymianku, świeżego
    2 gałązki
    2 gałązki rozmarynu, świeżego
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • fileta z piersi indyka, bez skóry i kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
    300 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
    200 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 312 kcal / 1305 kJ
Protein 22 g
Fat 14 g
Carbohydrates 21 g
Fibre 6.3 g
Saturated Fat 2 g
Sodium 1655 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...