Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

4.6 758 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
4 porcje

Ingredients

Faszerowana cukinia
  • cukinie (ok. 300 g każda)
    2
  • cebuli przekrojonej na pół
    60 g
  • pomidorów pokrojonych na kawałki
    200 g
    200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    10 g
  • sera feta 100 g pokrojonego na kawałki, 100 g pokrojonego w 1 cm kostkę
    200 g
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • bazylii, suszonej
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    3 szczypty
Pomidorowy ryż
  • wody
    1000 g
  • ryżu długoziarnistego
    120 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • koncentratu pomidorowego
    120 g
  • pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
    120 g
  • papryki ostrej, mielonej
    1 - 2 łyżeczki
  • przyprawy kebab-gyros
    1 ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • mleka
    120 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 403.5 kcal / 1688.2 kJ
Protein 13.9 g
Fat 20.2 g
Carbohydrates 44.2 g
Fibre 4.8 g
Saturated Fat 9.4 g
Sodium 1281.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...