Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
oliwy z oliwek60 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
filety z anchois, w oleju (optional)1 - 2
-
różyczek brokułu300 g
-
wody250 g
-
filety z pstrąga, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy, patrz wskazówka)4
-
pieprzu czarnego, mielonego3 - 5 szczypt
-
soli1 łyżeczka
-
30 g śmietany, 18% tłuszczuśmietany, 12% tłuszczu30 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
319.3 kcal /
1336.8 kJ
Protein
31.8 g
Fat
19.3 g
Carbohydrates
5.5 g
Fibre
2.2 g
Saturated Fat
3 g
Sodium
138.5 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recipes
Poland
Poland
