Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 47 ratings
Prep. 5 min
Total 30 min
4 porcje

Ingredients

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 - 200 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    150 - 200 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • wody
    1200 g
  • oleju
    10 g
  • kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min
    200 g
    200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
  • soli
    1 łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 212 kcal / 888 kJ
Protein 8 g
Fat 3 g
Carbohydrates 41 g
Fibre 5.3 g
Saturated Fat 0 g
Sodium 449 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...