Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g ulei vegetal
- 300 g piept de pui, cu sau fără piele, tăiat fâșii (2 cm)
- ½ linguriță boia de ardei, dulce
- 4 ouă fierte (vezi recomandarea)
- 1 salată iceberg, mică
- 300 g morcovi, tăiați sferturi în lungime (2 cm)
- 2 ardei grași roșii (cca. 300 g)
- 20 g zahăr, plus după gust
- 60 g parmezan, tăiat bucăți
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 200 g iaurt simplu
- 1 ½ linguriță sare
- ¾ linguriță piper măcinat
- 1 linguriță muștar
- 1 avocado, copt, tăiat în bucăți cât o îmbucătură
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1416 kJ / 338 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 20 g
- Fibre
- 4.9 g
Alternative recipes
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25min
Pui cu ardei gras
1h
Piept de pui pizzaiola
55min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min
Salată de orez
1h
Gyros cu tzatziki
15min
Cremă de brânză în stil italian
4h 10min
Rulouri de porc cu spanac
55min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10 min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1h 5 min
Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc
1h 10 min
Salată caldă de pui și cartofi
55min