Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 10 min

16 morceaux

Ingredients

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Difficulty

easy

Nutrition per 1 morceau

Sodium 13 mg

Protein 8 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Fat 57 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 12 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Les essentiels en grès 19 Recipes
Canada

You might also like...

Shortcake canadien aux fraises

30 min

Croustade à la mousse aux pommes et lait glacé au romarin (Matthew Kenney)

No ratings

Herbes salées

15 min

Biscuits aux fruits confits

1 h 20 min

Biscuits au sucre et aux épices (métrique)

1 h 40 min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13 h 20 min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1 h

Pain artisanal (Betty) Métrique

4 h 35 min

Biscuits Biscoff à l'avoine

30 min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 h 15 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min

Gâteau Aloha aux carottes

1 h 20 min