Compatible versions
Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 700 g bifes de frango cortados em tiras com aprox. 2 cm de largura
- 1 limão (sumo e raspa)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. sopa de mostarda à antiga
-
150
g queijo parmesão cortado em pedaços
or 150 g queijo da Ilha cortado em pedaços - 150 g cebola cortada em pedaços
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 750 g abóbora cortada em cubos
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- 650 g água
- 40 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 lima (sumo e raspa)
- 1 c. chá de pimenta rosa em grão
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1820 kJ / 435 kcal
- Protein
- 39 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 21 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete
40min
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
1h 45min
Lasanha de beringela
1h 55 min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1h 15min
Frango com iogurte e ervas
3h
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1h 20min
Guisado de lentilhas e frango com caril
8h 35min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 min
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 min
Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco
45min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min