Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1514.3 kJ / 361.9 kcal
- Protein
- 33.2 g
- Carbohydrates
- 22.3 g
- Fat
- 15.9 g
- Saturated Fat
- 2.9 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 650.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25 min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Japońska sałatka z surimi (TM5)
20min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20min
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Roladki z szynki w galarecie z krojonymi warzywami (TM5)
3h 50min
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1h 40min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20 min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym
1h
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min