Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

3.7 144 ratings
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porcje

Ingredients

Dressing
  • awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
    1
  • jogurtu naturalnego
    180 g
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    60 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • soli
    ½ łyżeczki
Szarpany kurczak
  • ząbki czosnku
    2
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    5 g
  • oleju rzepakowego
    20 g
  • wody
    20 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • curry, mielonego
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
    500 g
Sałatka
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    300 g
  • roszponki
    100 g
  • pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
    300 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 361.9 kcal / 1514.3 kJ
Protein 33.2 g
Fat 15.9 g
Carbohydrates 22.3 g
Fibre 7 g
Saturated Fat 2.9 g
Sodium 650.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...